許多夫妻在面對婚姻危機的時候，都會選擇婚姻調解服務，希望解決彼此的衝突，從而挽救婚姻。究竟婚姻輔導有用嗎？婚姻調解服務的過程會如何使用婚姻輔導技巧挽救處於離婚邊緣的僵局？麥棨諾醫生及其醫療團隊將會為大家深入介紹有關婚姻調解服務的詳情，讓大家更了解在婚姻出現危機時，可以如何讓雙方找到平衡與共識，重建健康的婚姻關係。
什麼是婚姻調解服務？
很多人都會懷疑，到底婚姻輔導有用嗎？婚姻調解服務究竟是什麼？簡單來說，婚姻調解服務是一種幫助夫妻解決婚姻中的衝突、問題或分歧的專業服務。這項服務一般由專業的心理學家、社會工作者或有法律背景的專業調解員負責。調解的目的是促使夫妻雙方以和平、理性的方式來解決他們之間的矛盾，並幫助他們挽救離婚邊緣的局面，而不是進一步陷入衝突或走向離婚。婚姻調解服務的主要特點包括：
中立性和保密性
調解員保持中立，不偏袒任何一方，並且所有在調解過程中談到的事情都應該保密，除非有法律要求透露。
雙方同意
婚姻調解是基於自願的原則，雙方需要同意參加調解並承諾願意合作解決問題。
非對抗性
與傳統的法律訴訟不同，婚姻調解注重合作和問題解決，而不是對抗。
解決具體問題
調解不僅限於解決大問題（如離婚），也可以針對具體的生活或情感問題進行處理，例如親子教育、財務分配等。
靈活性
調解過程中的討論範圍和方式比較靈活，可以根據雙方的需求進行調整。
其實，婚姻調解服務的目標主要希望幫助夫妻以理性、冷靜的方式表達彼此的感受和需求，從而減少情緒化的對抗，同時提高夫妻間的溝通質素，增進彼此之間的理解與信任。如果雙方願意努力，婚姻調解服務有助於挽回婚姻關係，避免離婚的結局。萬一婚姻已經去到無法挽回的地步，調解員則會協助雙方達成和平分手的協議，並幫助解決如財產分配、子女監護等問題。
婚姻輔導技巧有哪些？
有效的婚姻輔導技巧能夠幫助夫妻更好地處理衝突，增強彼此的溝通。婚姻輔導技巧一般圍繞以下幾個方面：
積極聆聽
積極聆聽是婚姻輔導中的基本技巧之一，強調真正聆聽對方的感受、需求和觀點，而不僅僅是聽對方說話。這種技巧要求專業調解員專注於對方，避免打斷對方的說話，並透過重述或總結對方的話來確認對事件的理解。例如：調解員會說「我聽見你說…」這樣的句子來表達對情況的理解，目的是讓對方感受到被尊重。
表達情感而非指責
在夫妻的溝通中，表達情感比指責對方更能解決問題。當夫妻發生衝突時，容易以指責的語氣來表達不滿，容易引起對方的防衛心理，從而使衝突升級。在婚姻輔導的技巧中，使用「我覺得…」來表達感受，而不是「你總是…」來指責對方，可以更能專注於自己的感受，而非對方的行為。這有助於讓對方理解自己的內心情感，減少對立情緒。
設立界限與規則
婚姻中的衝突往往源於缺乏清晰的界限和溝通規則。設立溝通規則，例如不使用侮辱性語言、不打斷對方、冷靜時再討論問題等，可以幫助保持有效和理性的溝通，亦確保雙方在討論時保持尊重和冷靜。
共同解決問題
婚姻中的問題應該由雙方共同責任。因此，婚姻調解服務鼓勵夫妻合作解決問題，而不是單方面指責對方。所以，夫妻需要共同探討問題的根源，並一起尋找解決方案。調解員會引導夫妻共同思考可能的解決方案，而不是直接給出建議。例如，雙方可以詢問對方，「你認為我們應該如何解決這個問題？」促使夫妻共同參與解決問題的過程。
面臨離婚一定要進行婚姻輔導嗎？
大家可能會質疑，婚姻輔導對於面臨離婚有用嗎？其實，面臨離婚並不一定需要進行婚姻輔導，但在許多情況下，婚姻輔導可以是一個有益的選擇，幫助夫妻重新評估他們的婚姻關係，並提供解決問題的方案。當然，是否選擇婚姻輔導取決於夫妻雙方的需求和對解決衝突的意願。
打開心扉 讓雙方更有效解決問題
婚姻輔導有用嗎？婚姻輔導離婚調解服務可以幫助夫妻改善溝通、解決問題，有效 挽救處於離婚邊緣的局面，從而建立更加穩定和健康的婚姻關係。如果夫妻能夠有效運用婚姻輔導技巧，就能大大改善婚姻問題，解決潛在衝突。
本文為大家介紹了有關婚姻輔導離婚調解的服務及婚姻輔導技巧，如果你或者身邊的親友受到各種的婚姻問題困擾，歡迎諮詢麥棨諾醫生及其醫療團隊，讓我們與大家一起改善夫妻，擁抱健康的未來。
參考資料：
- 2024 Refresh 線上精神健康自助平台 – 婚姻輔導員最衷心的七個建議
- HK01：資深婚姻及家庭治療師分享「輔導」的意義 困難中建立積極態度
- 香港聖公會輔導服務處：婚姻治療
- 香港公教婚姻輔導會：成為伴侶的最佳聽眾