文章 – 情緒與壓力

人類有著各種不同的情緒，情緒可說是我們精神世界中的各種色彩，對於人是不可或缺的。不過若人患上了情緒病，則要求助情緒病醫生，接受情緒病治療以防再度發作。 如何區分正常的負面情緒與情緒病？每個人都有性格、價值觀與慣常的思考模式或迴路，亦有不盡相同的經驗及知識，因此對於相同的事情，每個人都可以有不同的判斷及態度。對於不幸的事情，人會有不同程度的情緒反應，以親人離世為例，有些人會慟哭幾天，亦有些人會默默接受，這兩種都是正常的情緒低落反應，只要並非一直持續，就不構成情緒病。 而所謂的情緒病，實然是一系列與負面情緒相關的精神疾病的統稱，包括抑鬱症（depression）、焦慮症（​​anxiety disorder）、強迫症（obsessive-compulsive disorder），以及雙相情緒障礙症（bipolar disorder）或更普遍被稱為躁狂抑鬱症（簡稱躁鬱症）。以上幾種情緒病都有多個共通點：患者會持續地被負面情緒佔據精神狀態，而這些負面情緒並非由近期事件觸發，卻一直纏繞著患者；另外，當情緒病發作時，患者的日常生活會受到影響，對於學業、工作及跟身邊人的關係都會有妨礙與損害。 情緒病可以有心理與生理的成因。以上提及的親人離世事件，可以成為觸發一個人患上抑鬱症的成因，而在生活上，人會遭受各種精神壓力，亦有機會促成各種情緒病形成。至於生理成因，情緒病醫生普遍認為這是被大眾忽略的一環，很多人將情緒病當作純粹主觀的思想偏執，而未知道情緒病亦很有可能出於腦內化學物質分泌失衡，因此它就如很多其他身體疾病一樣，患者無法自己控制病情，在情緒病發作時卻往往求助無門。正因為此，情緒病治療之中會涉及到藥物治療，以調整與改善患者腦內化學物質分泌的方式改善情緒病發作情況。 根據情緒病醫生的建議，適度地紓解壓力，對於獲得快樂情緒及滿足感、保持精神健康及預防進一步發展成各種情緒病，都非常重要。情緒病求助及治療是社會應該正視及推廣的觀念，如有疑難，歡迎諮詢麥棨諾的情緒病醫生團隊。