原文刊登於 信健康 I 2025 年 8月 25 日 當婚姻出現裂縫時，聽得最多是妻子埋怨伴侶「沒把我的話聽進去」：叫丈夫下班時買點東西，回到家總是兩手空空；重複講了好幾遍，事情發生是時卻說不知道；明明說了我很難受，卻仍被迫做着同樣的事情。 妻子漸漸感覺自己像個工具，只是功能性地存在於婚姻中，無論是誰，只要有同樣「功能」，就可以取代自己；對於丈夫來說，上班已經夠累，下班忘記買東西很正常，儘管經常受氣，仍要硬着頭皮每日返工，丈夫同樣感到不被理解。 這些「芝麻綠豆」生活小事，夫妻會經常選擇埋藏在心裏，在缺乏溝通的情況下，不滿情緒累積得愈來愈多，聽對方說話、接住對方所說的重點，並給予回應，當彼此的情緒轉好，關係亦會變好。 在輔導過程中，不時聽到夫妻訴說嘗試過溝通，但徒勞無功，細問之下，發現他們的「溝通」應稱之為分享，而且大多是妻子聊聊發生了什麼事、遇到什麼人，面對這些事的感受，丈夫通常都是聆聽者，間中回應一兩句；溝通所指的是，當雙方觀念、想法和做法不一致時，如何調整、整合出一個雙方同意而能把負面情緒減到最少的共識。在達到共識的過程中，必須經歷聆聽對方想法、了解對方感受、明白對方的期望，進而討論自己可妥協的程度，把問題解決。
戀愛變成婚姻 關係愈來愈冷
原文刊登於 信健康 I 2025 年 7月 28 日 許多來就診的情緒病患者，離不開婚姻或與伴侶感情出現問題，不時有患者跟我說：「他/她變了，他/她以前不會這樣對我。」我會反問他們︰「那麼，你對他/她的要求，有改變過嗎？」 當戀愛變成婚姻，對彼此的期望會變得不一樣，由戀人身份轉變成老公、老婆、女婿、媳婦，不同身份在婚姻裏扮演不同角色，老公要養家，老婆要持家；女婿要像兒子，媳婦要像女兒。甚至彼此的長輩，對角色都有特定期望，過時過節、長輩生日，對各自角色的要求會更加嚴格，因而容易衍生出達不到期望後的吵鬧，迎接快將來臨的不同節日時，產生焦慮與壓力。假若其中一方無法適應，雙方又找不到平衡點的話，有人會因為責任過於沉重而放棄，令婚姻關係轉差。 有患者不時投訴伴侶態度不佳，爭執連連。相信大部分人面對不滿時，初期都會以溫和態度表達感受，但當對方屢屢忽視自己，就會把不滿情緒訴諸行為與態度之上，衍生愈講愈大聲，愈演愈烈的衝突。 舉個例子，正努力做家務的老婆，因老舊吸塵機運作不佳怨聲載度，向老公吐槽後，換來的是：「等會我試一試，看看我用是否有差？」老公做不做家務，其實不是老婆生氣吵鬧的根本原因，原因是老公沒能讓做家務的老婆情緒好起來，老婆想表達的是：家務很多，工具不管用，我很辛苦；老公稱讚也好、鼓勵又好，但不應「挑機」。類似這些細碎冗雜的瑣事，本來就是伴侶生活的日常，假如連日常生活都不斷累積負面情緒，當遇上大事情時，產生的分歧就更大。持續無視對方的情緒與感受，會漸漸把婚姻推向搖搖欲墜的懸崖。
女士多看肌肉男補氣血？ 視覺愉悅有益大腦
原文刊登於 明報副刊 I 2025 年 09 月 01 日 【明報專訊】近年興起爆肌熱，無論是韓國、日本，又或內地、香港男星，個個大曬胸肌和腹肌，令一眾粉絲看到熱血沸騰！ 有內地醫生指出，氣血不足或精神不振女性多看爆肌男，有助紓緩壓力、改善情緒健康。原來男士腹肌不但「養眼」，還「養生」。 心理學研究亦證實視覺愉悅對大腦有益，女士若「遵循醫囑」，又會否虛不受補呢？ 早前內媒報道，一名婦科醫生指出，女性若感到氣血不足或精神不振，不妨多看肌肉男或一些賞心悅目的事物，藉此促進多巴胺分泌，活化大腦獎賞系統，可緩解壓力並改善情緒。 愉悅可疏肝健脾 過度傷心氣註冊中醫曾覺知表示，《黃帝內經》的情志學說是中醫心理學的重要根源，詳細闡述了情志對身心健康的影響。當中有句話：「喜則氣和志達」，指喜樂時體內氣血運行和順，達到疏肝健脾之效。這理論與現代心身醫學脗合，中醫認為愉悅情緒可疏肝健脾，輔助氣血調暢。「從中醫角度，一個健康的人，氣血要充足，也要暢通，若身體各部位氣血供應受阻，會出現氣血凝滯，症狀包括身體各部位出現痛症、心口翳悶、呼吸不順、情緒抑鬱、焦慮、睡眠不佳，以及容易煩躁和疲勞等。」 在演唱會、電視劇、電影中看見偶像展示腹肌，女士覺得賞心悅目，甚至狂喜尖叫。曾覺知提醒，適當的開心情緒可以調理氣血，但如果過度就弄巧成拙。「中醫認為，心主神明，心臟在調節情志有其重要角色。《黃帝內經》另有一句話：『喜傷心』，指過度喜樂令身體陽氣過盛，損傷心氣，導致心神不安，會傷身。在欣賞賞心悅目之物時，假如整個精神狀態感到亢奮，難以集中精神、情緒變得不穩定、出現失眠等症狀，或者有上癮、沉迷相關事物的迹象，連日常生活、工作、學習等都大受影響，就是警號。」因此做任何事情適可而止，最重要是取得平衡。 過分鍾情難抽身 或患情緒病愛美是天性，追隨賞心悅目的人和物，最自然不過。精神科專科醫生兼認可性治療師麥棨諾亦表示，遇上自己喜歡或感興趣的人和事，有助刺激腦部釋放一些神經傳遞物質，如血清素和多巴胺，提升愉悅的情緒，但當出現失控或異常狀態，要小心是否心理或身體出現問題。 他分享了一個個案：一名事業型中年女性，在眾人眼中一向理智冷靜，但她對身材健碩的男性情有獨鍾，面對一眾健碩的男性「朋友」，她表現出極大的熱情，毫不猶豫地奉獻自己的感情及金錢，這情况維持了4、5年。隨着時日推進，家人注意到她難以抽身，情緒變得暴躁，擔心她跌入詐騙陷阱，建議她尋求醫療幫助。求診初時，她未曾懷疑自己受騙，認為或許男子A騙了她，但並不代表其他男子也如此。經過深入了解和心理分析，醫生發現她的成長經歷，導致她認為這類男性可能會有更多安全感、更多保護。她確診患上邊緣人格障礙（borderline personality disorder），這類患者容易出現情緒波動、衝動行為，以及對被遺棄有強烈恐懼。經過一年多藥物和心理治療，她慢慢醒悟，意識到自己被騙，情緒終於回到正軌。她對過往自己竟然看不出騙局，深感後悔。 另外，女性荷爾蒙失調，特別是當男性荷爾蒙（如睾酮）水平異常升高時，有可能增加性需求。麥棨諾表示，有些疾病可能影響荷爾蒙平衡，例如患上多囊卵巢綜合徵，會導致男性荷爾蒙水平上升，令荷爾蒙失調。患上甲狀腺機能亢進（簡稱「甲亢」）或腦下垂體腫瘤，亦可引致荷爾蒙失調，令性需求有所增加。如果再加上心理因素、情緒狀態等影響，有可能演變成性上癮。當情緒受困時，她們可能會尋求性活動提升愉悅感；而過度依賴這方法，可能成為不健康的逃避方式，或會影響日常生活、工作、家庭生活等。若導致生活無法正常運作，便屬於病態表現；這時不要諱疾忌醫，應尋求專業評估和治療。 文：黎芸迪編輯：梁小玲美術：謝偉豪facebook @明報副刊
不能接受的底線（五）
原文刊登於 信健康 I 2024 年 10 月 21 日 與老婆的首次婚姻輔導後，俊余的抑鬱症急速轉差，他不想出門，什麼事都不想做，把自己關在房裏，睡在床上，持續了差不多一星期，其公司亦因他無故曠工而發出警告信，驚動了他的同事，即是介紹俊余來找我的人。同事大感不妙，致電診所諮詢。 我請朋友與老婆一同前來，討論如何讓俊余走出家門，並前來診所覆診。經過他們一番努力下，俊余再度來訪，眼前的他蓬頭垢面，陣陣臭味，面如死灰，他明言不想再來診所，只是同事屢勸屢試，他過意不去，加上老婆對自己的態度軟化，他便來診所敷衍一下。 緩解緊張關係 除了藥物調整外，他需要先緩解夫妻間緊張關係，我嘗試以不同角度權衡輕重，當中信仰固然重要，但因宗教教義而令自己痛失幸福，亦有違宗教意義。作為人夫，俊余可算近乎完美，對老婆貼心照顧之餘，亦不忘照料老婆的家人。僅因為易服的興趣，影響夫妻關係之餘，更波及兩家人。 我建議雙方冷靜對話，嘗試找出折衷方法，在努力周旋下，兩人終於達成共識，俊余每月只可參與聚會一次，聚會前的「準備」，以至期間的內容，以及過後的「行裝」，都不可呈現在老婆眼前，簡單來說，老婆暫時以「眼不見為乾淨」接受了俊余的易服愛好，待過些時間，再討論日後發展。 藉此機會，我想強調愛好易服並非變態，充其量只是一種「另類性癖好」，易服人士純粹喜歡穿着異性衣服，並在過程中產生快感，卻不等同他們會作出偷窺、性騷擾等犯罪行為。反而易服人士因不能易服而產生焦慮感，對社會造成負擔及問題會更多。 麥棨諾 作者為精神科專科醫生
不能接受之底線（四）
原文刊登於 信健康 I 2024 年 10 月 7 日 除了為俊余治療抑鬱症，我亦要嘗試解決夫妻倆的分歧，了解俊余的想法與難處後，我也想與他老婆談一談。老婆除了哭訴着接受不了俊余的易服行為外，也分享了一些個人想法。 家庭背景的因素下，她不足兩歲就受洗，是個虔誠基督徒，在她的觀念中，世上只分男性與女性，男女配是必然的，不可能有同性戀的出現。 作為男性，不是氣宇軒昂，亦應雄赳赳、氣昂昂，莫說作女性打扮，連蘇格蘭裙這種不被界定為女性穿着的裙子，穿在男士身上，老婆也不能接受。 得知俊余易服的喜好，至今已經差不多兩個月，老婆仍極之介懷，即使她從網上的資料搜集得知，易服非先天性，與基因及疾病沒有關聯性，但老婆仍然覺得，這不是簡單的一個興趣，是種不正常行為，好好一個男人，怎麼會喜歡穿女裝，這是設計予女性的衣服。 好好一個漢子，怎麼會把化妝品往面上塗。 即使我以醫學角度解釋，易服癖（Transvestite）並非一種疾病，它只是興趣和嗜好的其中一種，就如同健行、看書一樣，只是各人興趣不一，由於並非疾病，不需要藥物治療。只要俊余易服時沒有犯法，沒影響到其他人，沒必要載上「有色眼鏡」看待。 老婆聽罷，放聲大哭地說：「早知道他是個易服的變態，我當初就不會選擇嫁給他！」 這句說話如針般狠狠地刺在俊余心中，他聽後目光呆滯，眼泛淚光。 事後向我坦白，他感到非常內疚，覺得自己拖累了老婆，讓她婚後過得不幸福，假如自己早點向她坦白，她可以有其他選擇，就不會像現時般，後悔自己嫁了個變態的男人。 麥棨諾 作者為精神科專科醫生
不能接受之底線（三）
原文刊登於 信健康 I 2024 年 9 月 23 日 年多前，俊余在瀏覽銷售女裝的網頁時，被旁邊彈出的廣告所吸引，他從來都不知道，社會上有一群與他志趣相投的同道中人，更自組團體，誠邀有興趣人士參與。俊余很快就被易服團體吸引，不定期地參加他們的活動，每當他置身團體之中，他都感到無比愜意，不用強壓慾望，可暢所欲言地分享打扮「心得」；可以了無拘束地扮成女人，是他這一輩子中最輕鬆的時刻。 他內心有兩把聲音，左聲道制止他的行為，認為這是不能接受的事情，更是對老婆的背叛；右聲道卻不斷鼓勵他忠於內心，想做就做，把過去30多年的慾望盡情發洩。俊余每次為參加聚會而整理「行裝」時，內心都經歷無限拉扯與掙扎，要不要去？應不應該去？是最後一次嗎？要如何隱瞞行蹤？ 他不敢想像，一旦東窗事發，後果將會何其堪虞。 千遮萬掩，紙還是包不了火，一時鬆懈，讓老婆得悉了這件不為人知的秘密，更引起小倆口一連串摩擦，老婆不明所以，懷疑俊余是否對現時婚姻不滿，才會做出易服行為，不時質問俊余是否對自己不滿意，又要他每天報告行蹤。俊余本來已經深感內疚，不知應為易服行為作出何種補償，每天回到家中，都不曉得以什麼態度面對老婆；加上老婆針鋒相對，咄咄逼人地質問他，要求解釋之餘，又要承諾不再犯。更令俊余憂心的是，此消息會否傳到父母耳中？他們會有什麼反應？要如何交代？他的情緒因而愈來愈差，朋友見他一天比一天消瘦，建議他與老婆一起找我作婚姻輔導，也讓我評估一下俊余的精神狀態。 麥棨諾 作者為精神科專科醫生
不能接受之底線（二）
原文刊登於 信健康 I 2024 年 9月 9 日 俊余沒有解釋，二話不說地把滿地女性用品收拾好，與老婆沉默對峙了5分鐘。老婆按捺不住問俊余︰「你會解釋是怎麼一回事嗎？」俊余知道此刻再也瞞不下去，把長久以來對打扮成女性的渴求向老婆坦白。 自中學開始，俊余開始對女裝有濃烈興趣，看見街上打扮入時的女性，就好想把她們身上的衣服，通通放到自己身上，光想像把自己打扮得花枝招展，他內心就充滿興奮感。漸漸地，想像滿足不了俊余，中三升級時，他曾偷偷地在網上買女裝，瞞着父母在房中試穿，他在鏡中看着自己穿上漂亮的女裝衣服，心中煞是興奮。為了維持這種心情，這個喜好持續了近一年時間，其後因要應付文憑試，時間精力都花在準備考試之上，才遺忘了女裝帶來的興奮感，加上年紀漸長，長輩及學校的教育讓他知道，女裝是不能出現在男人身上。 俊余向我坦言，在過去十多年，他一直有重拾興趣的想法，只是礙於一貫社會規範，此行為不被大眾社會所接納，甚至有違社會道德觀，於傳統華人家庭成長的俊余，深明父母親友不能接受一個大男人作娘娘腔打扮，遂把此興趣埋在心中最深處，即使有很多衝動，都未有付諸實行，藉着發展不同類型的運動而忘卻最愛的易服。 正因為俊余外向，他在一次與朋友打保齡球的聚會中，認識了現時的老婆，兩情相悅下，拍拖不到3年就共諧連理，結婚至今已來到第七個年頭。由小到大，他從沒向身邊任何人透露自己對變身成女性的追求，生怕被標籤為「怪人」，婚後亦從未想過向老婆坦白。 作者為精神科專科醫生
不能接受之底線（一）
原文刊登於 信健康 I 2024 年 8 月 26 日 「我真接受不了！真的不行！」俊余的老婆一邊哭一邊對着我說。她與俊余一同前來作婚姻輔導。 事緣老婆無意間「撞破」俊余以女裝打扮外出，說「撞破」，不如說老婆刻意追蹤俊余行蹤。俊余平日無論上班還是外出，總愛輕裝出行，一個銀包、一部手提，輕鬆出門。 然而，老婆由一年前開始留意到，俊余會不定期帶着一個尺寸頗大、塞得滿滿的黑色背包，鬼鬼祟祟地外出，老婆有問過他約了什麼人、去什麼地方，俊余都支吾以對，含糊其詞地帶過。 最合理的懷疑，不外乎外遇出軌，老婆不着痕跡地查看俊余手機，完全找不到一絲出軌跡象，老婆繼續不動聲色地耐心觀察，過了大半年，終於發現一個奇怪的WhatsApp群組，會不定期號召聚會，而俊余亦會不定時出席，每次去都會帶同一個黑色背包。得知群組聚會後，老婆對背包的裝載物更為好奇，旁敲側擊地試探俊余口風，又試過突發「偷襲」其背包，但都被他有技巧地推搪，老婆始終未能窺探背包內的物品。 終於，俊余某次聚會約得很晚，到家已差不多凌晨時分，踏入家門時一片漆黑，他估計老婆應該大被蓋過頭，放下戒心，隨手把背包往地上一放，轉身走到洗手間更衣洗澡。就在此時，老婆趁機打開他的背包，要窺看俊余一直用心隱瞞的東西。打開背包，老婆發現幾件女裝衣物、長長的假髮及各式各樣化妝品。此刻，她終於知道俊余為何竭力隱瞞背包內之物了。老婆對俊余包中之物很震驚，一時之間反應不過來，呆站了5分鐘，才在俊余的叫喊中回過神來。 麥棨諾 作者為精神科專科醫生
信健康：壓抑的情緒變成身體的疾病(二）
謎團終於解開了，潔瑩的不安與緊張，源於對丈夫的不信任，亦源於對丈夫之不滿。 潔瑩與丈夫結婚二十載，雖算不上羨煞旁人的恩愛，但也平平淡淡，潔瑩從沒想過丈夫會出軌，更在其最需要他關心照顧的懷孕時期。她當時萬念俱灰，曾經有過自殺的念頭，最後因為放不低兒子而放棄尋死的想法。仔仔出生後，她把生活重心放在栽培兒子方面，明知丈夫在外鬼混，仍沉默面對，以啞忍換取完整家庭。 然而，情緒起伏是無法掌控的，潔瑩沒明言，不代表情緒沒起伏，她對丈夫出軌之事非常在乎，只由於背後種種原因而把不滿情緒強壓下來，於人前強顏歡笑。身體的生理反應受情緒影響，心情好時，腎上腺素分泌會上升，使人感到活力充沛。 反之亦然，當出現負面情緒時，身體的內分泌系統會受到影響，衍生林林總總的疾病，就如潔瑩的胃痛、腸道不適、失眠等毛病。潔瑩有時會將痛苦及不安合理化，質疑自己還有什麼地方做得不夠好，讓丈夫有出軌之舉，有時她又覺得問題不是出在自己身上，而是丈夫不夠專情，這些痛苦與不安長期折磨着她，使她的情緒漸漸走向麻木，就索性不去理會，結果愈弄愈差。 向丈夫坦言感受是最直接的解決方法，但潔瑩有太多顧慮，最大的顧慮當然是兒子，除了避免兒子在沒父愛的環境下成長，亦怕被冠上單親家庭的名號。潔瑩自問沒信心直截了當與丈夫談及其出軌之事，深怕會引起他很大反饋。我建議她不妨旁敲側擊，向丈夫不經意透露對他出軌之事略知一二，待丈夫向其坦白。 文章刊登於信健康 |麥棨諾醫生 | 2024-01-29 兩夫婦同床共枕幾十個年頭，對彼此甚為了解，潔瑩「不經意」透露自己知道丈夫出軌後，只等了數天，丈夫就向她坦白一切。潔瑩本以為自己對丈夫出軌一事早已麻木，但當丈夫當面跟她承認長時間出軌後，不知怎地，她的情緒倏地崩潰，積聚在內心的悲痛彷彿山洪暴發般炸開，眼淚像打開的水龍頭般不住地流下。 潔瑩告訴我，當晚她整整哭了3個小時，不管丈夫說或做些什麼，就是填補不到她內心那空缺，心痛的感覺一下一下地抽搐着，痛得她眼淚直流，她似要把過去十多年的不快與怨恨通通都發洩出來。丈夫從未面對過這個狀態的潔瑩，手足無措之際，亦不忘發短訊給我，向我求助。其實，最好的方法就是陪伴，千萬不要壓抑她的情緒，制止她哭鬧，只需在旁陪着，偶然說一兩句安慰的說話，不用建議什麼，也不要有意氣之話，陪在潔瑩身邊就夠了。 痛哭3小時後，潔瑩如換了個人似的，不再對丈夫出軌之事有所顧慮，坦然對他表達積存已久的負面情緒，同時把十幾年的怒氣一一向他傾訴。潔瑩的坦誠對丈夫衝擊甚大，他從來沒想過，與小三短暫的歡欣，會為潔瑩帶來如此深重的傷害，他頓感無比自私，只顧一己之樂，從沒站在潔瑩的立場想過，他知道，潔瑩患上焦慮症，自己責無旁貸。 此後，丈夫對潔瑩的態度有180度轉變，不但包容她的焦慮病徵，更處處諒解、事事容忍，有時更會幫忙處理兒子的學習問題。 潔瑩形容，他們的關係，有愛火重燃之感，她的負面情緒，亦隨漸入佳境的夫妻關係而逐步煙消雲散。 文章刊登於信健康 |麥棨諾醫生 | 2024-02-26
信健康：壓抑的情緒變成身體的疾病（一）
我的客戶潔瑩跟丈夫一同前來診所，從跟她交談的短短15分鐘，筆者就知道她並非首次到精神科診所求診，她甚至對自己的病有一定程度了解。 潔瑩作為前心理輔導員，情緒病對她來說一點都不陌生，在她十餘年的職業生涯中，輔導過形形色色的情緒病患者，她亦深明要根治情緒病，一定要持之以恒。偏偏當發生在自己身上時，輔導員應有的治療策略、心理素質，全部拋諸腦後。 明明才一個星期前，花了整整兩小時，輔導一個患有嚴重抑鬱症的媽媽，讓她擺脫自殺念頭，而當自己被焦慮症纏上時，卻能醫不自醫。對病人的說話，放在自己身上，似乎不管用。潔瑩覺得自己所患的焦慮症獨一無二，她總是感覺到百病纏身，今天頭痛、明天腳痛、後天心口痛，身體好像告訴她︰「我快不行了啦！所以才發出各種警號，着你趕快照顧我！正視我！」 她的丈夫告訴我，潔瑩每天早上醒來，身體某部分一定出現不適，兩個多月前，她說胃很痛，痛得什麼都吃不下，吃了兩天止痛藥，痛楚絲毫沒減退。丈夫帶她看腸胃專科，一切有關腸胃的檢查皆進行過了，結果正常，但她的胃仍然不時感到痛不堪忍。 一個月前，潔瑩開始投訴老是感覺呼吸不暢順，突然會有呼吸急促，或喘不過氣來的狀況，跑到呼吸系統科專科醫生的診所，又進行了一連串檢測，還因此留院兩晚，檢查結果同樣一無所獲。不單潔瑩，連丈夫也隱隱感到不妥，勸說她去看精神科，她不抗拒，猶豫了幾天，就獨自到診所就診。 文章刊登於信健康 |麥棨諾醫生 | 2023-12-18 擅自停藥增加復發機會 初期潔瑩的焦慮症有所好轉，但她因沒聽從醫生指引自己停藥，於是引起第二度復發，這次已經達到不能自控的程度。 潔瑩無時無刻都感到身體某部分不舒服，這分鐘頸痛、下分鐘手臂提不起……她知道自己又病發了，但礙於面子問題，不想第三度回到同一間診所，再向同一醫生承認自己犯相同的錯誤。 於是在朋友建議下，來到我的診所求診。我沒轉彎抹角，直接由潔瑩的病徵開始問症，再了解其家庭及成長背景，最後確診她的焦慮症復發。由於她曾有兩次自行停藥的往史，於是在診治過程，我一再強調自行斷藥的危險性，無故停藥很大機會誘使頭痛、頭暈、惡心、反彈性復發，同時再以其自身經驗，告誡她胡亂中止服藥，病情只會愈益惡化，而每一次復發，藥物種類及劑量只增不減，治療時間亦會隨着復發次數的增加而愈來愈長。 轉眼就來到潔瑩第三次覆診的日子，換了不同的處方藥物後，她病況得到明顯改善，但偶然仍有控制不了的焦慮症狀。感到潔瑩對我的信任度與日俱增，便開始探究她病發之原因。 她有個小動作，每次與丈夫一同到來，對丈夫的反應都很敏感，每回答我一個問題，皆留意着丈夫反應，稍有不滿的眼神，她的回答竟會變得不一樣。在結束是次面診之際，我跟他們解釋，潔瑩現時狀況穩定，下次覆診丈夫可以不用相伴，稍稍減輕一下丈夫作為照顧者的負擔。 來到第四次覆診，在沒丈夫陪伴的情況下，潔瑩變得暢所欲言。她透露，由婚後第三年開始，已發現丈夫有外遇，小三的數目還不止一個，時至今日，仍不時與不同小三在外鬼混。 文章刊登於信健康 |麥棨諾醫生 | 2023-01-15